ミャンマー嫁入り日記

１０月の上旬に１０日ほど僧院に入ってました。

以前、ガイドさんが、メディテーションセンターはいいですよ～。世の中の喧騒を忘れて心おだやかにすごせますよ～
と言っていたので、さぞかしいい場所なんだと思って行きました。

初日、泊まる寮に着いたとき
ココナッツの並木に、きれいな部屋、シャワー着きトイレに、エアコンまであって
料理もしなくていいし、ここは天国か？！
ふふ、だらだらすごせるぞ～と思っていました・・・。





ところがどっこい

朝３時半に起床
４時から瞑想
５時に朝ごはん
６時～　瞑想１
７時～７時半まで　瞑想２
７時半～８時半　瞑想１
８時半～９時半　シャワーか瞑想２
９時半～１０時　半説法を聞く
１０時半～　昼ごはん～１２時半　休憩
１２時半～１時半　瞑想１
１時半～２時　瞑想２
２時～３時　瞑想１
３時～３時半　瞑想２
３時半～４時半　説法を聞く
４時半～５時半　シャワーか瞑想２
５時半～６時半　瞑想１
６時半～７時　瞑想２
７時～８時　瞑想１
８時～９時　説法を聞く
９時半就寝

ちょっとスケジュールを書いてみましたが、伝わりましたでしょうか・・・・
持って行った本もリュックから出さないままで１０日過ぎました・・・ｗ

そうです。私がなめていたのです。
ただめしをただでいただけるわけがないのです。

瞑想の方法は３種類で
①座禅組む
②起立した状態で
③ゆっくり歩く
瞑想１というのは、座った状態と立った瞑想のどちらかをする時間をあらわしています。
瞑想２は、瞑想１に加えてゆっっくり歩きながらする瞑想をしてもいい時間のことです。

初日で、ももが筋肉痛になりました。

しかも、高い広いところでは寝てはならないという戒律のため床にござをひいて寝ました。

床が硬くて快眠とはいきませんが、疲労のため泥のように寝ました。



続く....




にほんブログ村